冬の足のむくみ（2024年1月16日 カテゴリー: 冬浮腫む）
こんばんは☺️
最近特に多いお客様のお身体のお悩み
“足のむくみ”
むくみは怠いだけではなく、痛みまで起こる事も
ありますよね💦
冬のむくみの主な原因は
冷えによる血行不良
水分不足
代謝の低下
などから起こります。
むくみ予防として
適度な運動で代謝UP
そしてこまめに水分補給
ゆったりと入浴し、身体の芯から温まる
美容にも健康にも良いですよね♪♪
まだまだ寒い日が続きます❄️❄️
お身体冷やさぬようお気をつけ下さいませ☺️
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