目の疲れや首こりにストレッチのご紹介✨
デスクワークやスマホ、運転、家事
首は頭を支えるだけでも負担がかかっており
成人の頭の重さは約 4～6kg ！
うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首にかかります
なんだか頭周りがスッキリしないな、、
と言う時はお仕事合間や家事の合間に
ゆったりとストレッチしてみてください🎶
⚫︎片方の腕を背中の後ろに回し
もう片方の手で頭を真横に曲げます
気持ちいいと思うところで20秒キープ
⚫︎一度頭を戻し
後頭部に手を置いてそのまま斜め下におろします。
こちらも気持ちいいと思うところで20秒キープ
空き時間に少しリフレッシュしてみて下さいね♡
いつもご利用頂きありがとうございます✨
openingキャンペーンご好評により、ご予約枠残り6名様となりました☺️
お得なこの機会に是非お試しくださいませ♩
ご予約はHP下部公式LINEより承りますm(__)m
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
いつもイムスワイをご利用頂きありがとうございます♪
昨日1/23日にFM宝塚さんへインタビューして
頂きました☺️
タンクトップDJじんじんさんに
タンクトップで元気にリポートして頂きました♩
初ラジオ出演でしたが楽しく過ごさせて頂きました⭐︎
ありがとうございました😊
こんばんは(^^♪
いつもご利用頂きありがとうございます。
openから半月が経ちました！！
openingキャンペーン！大変有難くたくさんのお客様にご予約頂いております💝
３０名様の枠は残りわずかとなりましたが、よりたくさんの方に受けて頂けますよう
さらに１０名様追加とせて頂きます♪♪
是非お得なこの機会にお試し下さいませ(^^♪
こんばんは☺️
最近特に多いお客様のお身体のお悩み
“足のむくみ”
むくみは怠いだけではなく、痛みまで起こる事も
ありますよね💦
冬のむくみの主な原因は
冷えによる血行不良
水分不足
代謝の低下
などから起こります。
むくみ予防として
適度な運動で代謝UP
そしてこまめに水分補給
ゆったりと入浴し、身体の芯から温まる
美容にも健康にも良いですよね♪♪
まだまだ寒い日が続きます❄️❄️
お身体冷やさぬようお気をつけ下さいませ☺️